Tésztás omlett

Bevásárlólista:
1 csomag széles metélt
1 darab tojás
6 ek. tejszín
1 fej hagyma
1 cukkini
3 ek. olaj
10-10 dkg füstölt és natúr sajt
5 szelet sonka
só
frissen őrölt bors