Bevásárlólista: A joghurtos szósz: ¾ csésze Görög joghurt
2 evőkanál tahini fél citrom leve só bors opcionális: 1 kis gerezd fokhagyma reszelt vagy darált
A hamburgerek:1 közepes édes burgonya ⅔ csésze konzerv csicseriborsó( lé leöntve és vízzel öblítjük ) 1 tojás ⅓ csésze liszt füstölt paprika 1 teáskanál őrölt koriander 1 tk szárított oregánó csipet só olívaolaj 4x burger zsemle
valamilyen választott saláta