Cukkinkrém

Bevásárlólista:
1 nagyobb cukkini
1 cikk fokhagyma
fél teáskanál mustár
2 evőkanál zsírszegény tejföl
1 evőkanál pirított tökmag
pár csepp tökmagolaj (elhagyható)
1 evőkanál extra szűz olívaolaj
kevés citromlé
só
bors