Csodás csirkemell

Bevásárlólista:
4 kicsontozott csirkemell
8 dkg liszt
2 teáskanál pirospaprika
majoranna
bors
2 gerezd apróra vágott fokhagyma
só
2 kis fej vöröshagyma
15 dkg reszelt füstölt sajt
0.5 l tejföl
olaj
vaj
köménymag