Almás pite téli turmix ( smoothie )

Bevásárlólista:
1 piros alma hámozva és kockára vágva
2 evőkanál zabpehely
¼ teáskanál fahéj
¼ teáskanál szerecsendió
½ evőkanál juharszirup
1 csésze tej ( 240 ml )