Rizses sült csirke

Bevásárlólista:
2 evőkanál extra szűz olívaolaj
3 csirkemell
só
frissen őrölt fekete bors
2 evőkanál szezámolaj
1 közepes hagyma apróra vágva
2 sárgarépa
meghámozva és felkockázva
3 gerezd fokhagyma darálva
1 evőkanál. frissen darált gyömbér
4 csésze főtt fehér rizs
3/4 csésze mirelit borsó
3 nagy tojás felverve
3 evőkanál alacsony nátriumtartalmú szójaszósz( opcionális )
2 zöldhagyma vékonyra szeletelve